Cada día.... Al final del mismo debemos preguntarnos:"Hoy, ¿qué aprendí?”, y valorar nuestro crecimiento a través de la riqueza más importante: el conocimiento.
La gran mayoría de los seres humanos vivimos del conocimiento acumulado en nuestro cerebro, casi todos tenemos el mismo hardware, es decir dos pies, dos ojos, dos brazos, dos oídos, la diferencia, que hace que unos prosperen más que otros, es el software, lo que cada quien almacena en su cerebro.
No lo dude más, no escatime la inversión en su superación intelectual, resulta curioso, que a muchas personas les duele auto invertir en su persona y se resisten a comprar libros, música o videos que los enriquecerán intelectualmente, en cambio no vacilan un instante cuando se trata de gastar en licores,cigarros o pornografía, que sólo los contamina y empobrece.
Son tiempos de aprender.
La diferencia entre los triunfadores y los fracasados está en lo que contengan sus mentes, la mente es como un jardín, hay que fertilizarla, cultivarla, cuidarla, arrancarle la cizaña, es decir, echar fuera los pensamientos negativos, las telarañas que son los prejuicios, fruto de la ignorancia y el abandono.
Decídase a enriquecer diariamente su activo más valioso:
SU MENTE.
"Cuando una persona deja de aprender,deja automáticamente de crecer y empieza a envejecer".
10 trucos increíblemente fáciles para convertir tu cerebro en una poderosa máquina de pensar:
Existen dos principios básicos para mantener la agudeza y salud mental a medida que se envejece:
la variedad y la curiosidad.
Cuando todo lo que haces se convierte en una “naturaleza arraigada”, es hora de acometer un cambio.
Si puedes hacer el crucigrama hasta con los ojos cerrados, es hora de que cambies a un nuevo reto para poder sacarle el mejor rendimiento a tu cerebro.
La curiosidad sobre el mundo que te rodea, el cómo funciona y el cómo entenderlo, mantendrá a tu cerebro funcionando a más velocidad y de forma más eficiente.
Usa las ideas expuestas bajo estas líneas para emprender tu búsqueda del buen estado mental.
1. Lee un libro.
Conviértete cada semana en un experto en algo nuevo. Diversifica un poco tus lecturas, abandona los temas que te son familiares.
2. Juega un poco.
Los juegos son una forma maravillosa de excitar y retar al cerebro. Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos tipo “brain training” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar. Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día (15 minutos, más o menos).
3. Usa tu otra mano.
Pasa el día haciendo cosas con tu mano no dominante. Si eres zurdo abre las puertas con la mano derecha. Si eres diestro intenta usar las llaves con la mano izquierda. Esta sencilla tarea hará que tu cerebro establezca algunas conexiones nuevas y tenga que repensar la forma de realizar las tareas diarias.
4. Apréndete los números de teléfono.
Nuestros modernos móviles memorizan todos los números que nos llaman. Nadie ha vuelto a esforzarse en recordar los números de teléfono, pero es una estupenda actividad para ejercitar la memoria. Apréndete un nuevo número de teléfono cada día.
5. Come para tu cerebro.
Tu cerebro necesita que comas grasas saludables. Elimina por completo los ácidos transgrasos de tu dieta.
6. Rompe con la rutina.
Nos encantan las rutinas. Tenemos hobbies y pasatiempos que podemos hacer durante horas. Pero cuanto más nos habituamos a una tarea más se convierte en una naturaleza arraigada y menos trabaja nuestro cerebro al hacerla. Para ayudar de verdad a que tu cerebro se mantenga joven, rétalo.
7. Vete por un sitio diferente.
En coche, o a pie, busca nuevas rutas para llegar a donde quiera que vayas. Este pequeño cambio en la rutina ayuda al cerebro a practicar con la memoria espacial y las direcciones.
8. Adquiere una nueva habilidad.
Aprender una nueva habilidad pone a trabajar a múltiples áreas cerebrales. Tu memoria entrará en juego, aprenderás nuevos movimientos y asociarás las cosas de un modo diferente. Lee a Shakespeare, aprende a cocinar o a construir un avión con palillos....
9. Haz listas.
Hacer listas nos ayuda a asociar unos datos con otros. Haz una lista de los lugares a los que has viajado. Haz una lista de todas las comidas sabrosas que has probado. Haz una lista con los mejores regalos que has recibido. Haz una lista con todo lo que necesitas comprar pero luego trata de no usarla en el supermercado.
10. Elige un nuevo hobby.
Encuentra algo que te cautive, que puedas hacer fácilmente en casa y que no cueste demasiado dinero. Haz fotografías con una cámara digital, aprende a dibujar o a tocar un instrumento, practica nuevos estilos de cocina o escribe. Todas estas son buenas elecciones.
